乳腺癌是一种恶性肿瘤，发病率非常高。作为女性朋友，对于这种谈之色变的病症，在害怕的同时，该如何来预防呢？长沙新东方烹饪学院从饮食角度提醒众位女性朋友，日常饮食需注意，尽量忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物；忌烟、酒、咖啡、可可；忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌公鸡等发物。

　　如何预防乳腺癌？预防乳腺癌的食物有哪些？

　　预防乳腺癌的食物之一：芒果。用法：直接食用。用量：每天一个。功效：科学研究发现，芒果中含有一种叫丹宁酸的物质，能抑制癌细胞的繁殖。对于预防乳腺癌有很好的功效。

　　预防乳腺癌的食物之二：大枣。用法：大枣10个，玫瑰花2朵，冰糖15克，沸水500克，制成玫瑰花茶饮用。功效：大枣中含有的一种叫cAMP物质能阻止人体中亚硝酸盐的形成，起到抑制癌细胞的形成和繁殖，起到抗癌的作用。

　　预防乳腺癌的食物之三：山楂糕。用法：山楂糕50克，先将山楂糕切成小块，放进锅里加水烧开，加入洋菜，再放入糖和桂花搅匀即可。功效：山楂含有丰富的维生素C，可以活血化瘀，抑制癌细胞生长。